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Vollständige Liste der Ansprechpartner der DLRG Ortsgruppe Osnabrück e.V. findest du hier .
Macht mit und lernt schwimmen!
Schwimmen lernen für Jung und Alt!
Schwimmen und die Schwimmausbildung sind eine der Kernaufgaben der gesamten DLRG-Arbeit und stellen damit einen zentralen Bereich der Ausbildung dar. Wollen auch Sie das sichere Schwimmen erlernen? Wir bieten Ihnen eine qualifizierte Ausbildung für Jung und Alt vom ersten Schritt an.
Natürlich stehen die Kinder bei uns an erster Stelle. Aber auch die Erwachsenen sollen nicht zu kurz kommen und haben eine eigene Schwimmzeit und sogar ein eigenes Bad. Wer als Erwachsener noch schwimmen lernen möchte ist bei uns genau richtig.
Anfängerschwimmen für Kinder
Anmeldungen nehmen wir per E-Mail unter Kinderschwimmen@osnabrueck.dlrg.de entgegen. Hier bekommt Ihr auch nähere Informationen.
Ansprechpartnerin ist Wiebke Hantelmann.
Anfängerschwimmen für Erwachsene
Endlich können wir auch mit den Erwachsenen nach den Herbstferien wieder starten. Da unser eigentliches Bad im Moment nicht zur verfügung steht, hat es ein bisschen gedauert einen geeigneten Ersatz zu finden. Der neue Kurs für die Erwachsenen findet montags Abends im Moskaubad statt. Hier wird in kleinen Gruppen geübt. Zu dieser Zeit findet kein öffentlicher Schwimmbetrieb statt, es ist lediglich eine andere Gruppe mit uns im Bad, wir sind also fast alleine und können ungestört schwimmen lernen.
Anmeldungen nehmen wir per E-Mail unter erwachsenenschwimmen@osnabrueck.dlrg.de entgegen. Hier bekommt Ihr auch nähere Informationen oder ruft unseren Ansprechpartner Peter Niemeyer einfach an.
Lehrgänge zur Schwimmausbildung
Frühschwimmer (Seepferdchen)
Gültig ab 01.01.2020
Theoretische Prüfungsleistungen
- Kenntnis von Baderegeln
Praktische Prüfungsleistungen
- Sprung vom Beckenrand mit anschließendem 25 m Schwimmen in einer Schwimmart in Bauch- oder Rückenlage (Grobform, während des Schwimmens in Bauchlage erkennbar ins Wasser ausatmen)
- Heraufholen eines Gegenstandes mit den Händen aus schultertiefem Wasser (Schultertiefe bezogen auf den Prüfling)
Dokumente
Deutsches Schwimmabzeichen Bronze (Freischwimmer)
Gültig ab 01.01.2020
Theoretische Prüfungsleistungen
- Die theoretische Prüfung umfasst die Kenntnis von Baderegeln
Praktische Prüfungsleistungen
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 200 m zurückzulegen, davon 150 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 50 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
- einmal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring)
- ein Paketsprung vom Startblock oder 1 m-Brett
Dokumente
Deutsches Schwimmabzeichen Silber
Gültig ab 01.01.2020
Theoretische Prüfungsleistungen
- Die theoretische Prüfung erfasst die Kenntnisse von Baderegeln und Verhalten zur Selbstrettung (z.B. Verhalten bei Erschöpfung, Lösen von Krämpfen)
Praktische Prüfungsleistungen
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 400 m zurückzulegen, davon 300 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 100 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
- zweimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring)
- 10 m Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser
- Sprung aus 3 m Höhe oder zwei verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe
Dokumente
Deutsches Schwimmabzeichen Gold
Gültig ab 01.01.2020
Theoretische Prüfungsleistungen
- Die theoretische Prüfung umfasst die Kenntnisse von Baderegeln sowie von der Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbstrettung, einfache Fremdrettung)
Praktische Prüfungsleistungen
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 30 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 800 m zurückzulegen, davon 650 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 150 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
- Startsprung und 25 m Kraulschwimmen
- Startsprung und 50 m Brustschwimmen in höchstens 1:15 Minuten
- 50 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder Rückenkraulschwimmen
- 10 m Streckentauchen aus der Schwimmlage (ohne Abstoßen vom Beckenrand)
- dreimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring) innerhalb von 3 Minuten
- Ein Sprung aus 3m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1m Höhe
- 50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen
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